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蜜汁鲜果:夏季营养美食(夏季饮食健康推荐)
2022-08-05

引言:夏季是水果的众多的时候,在这一季节多吃点水果,对于其健康成长很有利,以下就来看看宝宝们爱吃的水果做法吧,从其色泽上就可以吸引宝宝们的眼球,以下就来看看其相关的做法吧!

主料:苹果100克 梨100克 菠萝100克 橙子100克 配料:樱桃50克

调料:白砂糖20克

做法:

1. 锅添水,加入白糖烧开,熬至糖汁浓稠,盛出晾凉;

2. 将苹果、梨去皮、核洗净;

3. 菠萝去皮洗净,均切小块;

4. 橙子去皮掰成小瓣;

5. 将苹果、梨、菠萝、橙子加糖汁拌匀,点缀上红、绿樱桃即可。

饮食常识小推荐

菠萝草莓奶昔的做法:

材料:菠萝 草莓 鲜奶 香草冰激凌 冰块

做法:

1、菠萝去皮,切1厘米厚的片,用模具刻成花瓣形,备用。

2、草莓去蒂洗净,放入搅拌机中,加入鲜奶、冰块和香草冰激凌搅打成奶昔。

3、将菠萝花瓣盛入杯中,倒入奶昔即可。

:水果的营养价值极高,不同的水果有着不同的营养价值,目前正是炎热的天气,让宝宝们适当的吃些水果可有助于宝宝们少得病,敬请家长们关注更多的夏季美食吧!